Как подготовиться к пьянке чтобы не болеть с похмелья?

        Если у вас когда-нибудь возникал вопрос «Как пить и не болеть с похмелья утром», то вы не одиноки в своём поиске. Большинство из нас знакомо с этой предательской головной болью и сухостью во рту.

Как избежать похмелья на утро после застолья
Как избежать похмелья на утро после застолья

Обычно после пьянки мы говорим себе: «Я больше никогда не буду жрать столько водки!». Забавно, что это «никогда» длится всего несколько недель.

        Люди, которые любят пьяные вечеринки – не понаслышке знакомы с похмельем. Алкоголики готовы многое отдать, чтобы никогда не испытывать болезненного пробуждения. И большая часть человечества уверена, что похмельный синдром – это просто неизбежность, связанная с функционированием нашего организма. Но такое утверждение на самом деле далеко от истины.
        Оказывается, можно употреблять алкоголь и не болеть при этом. В данной статье рассмотрены техники правильного застолья. Однако, нужно помнить, что у всего есть свой предел, даже у самых хитроумных хаков. И если пить спиртное безответственно, то ничего не поможет.

Содержание:

Советы: как избежать похмелья

Поешьте перед тем как сесть за алкогольный стол

        Наша печень очень хорошо умеет расщеплять этанол и его продукты распада, включая ацетальдегид. Правда делает она своё дело с определённой скоростью.

Примерное время очищения крови от спиртов в организме человека:

  • Пол-литра пива аннигилируется печенью за два часа у мужчин и за шесть часов у женщин;
  • Стакан вина соответственно за 3 часа / 7 часов;
  • Сто грамм коньяка – 4 часа / 10 часов;
  • Стограммовая рюмка водки – 7 часов/19 часов;

        Если замедлить процесс всасывания алкоголя в желудочно-кишечном тракте, то можно выиграть ценное время, за которое наш естественный фильтр справится с дозой спиртного.
        Употребление жирной, тяжёлой пищи перед тем, как начать пить это именно то, что нужно, чтобы сильно замедлить обмен веществ. Когда вы выбираете пару котлет вместо тарелки салата, то делаете самый важный шаг, чтобы избежать похмелья на следующий день. При этом желудок концентрируется на расщеплении пищи, а не на переваривании алкоголя. Таким образом у печени технически есть больше времени, чтобы произвести ферменты-анигиляторы этанола.

Во время застолья иногда пейте чистую воду

        Первый симптом похмелья, это чувство обезвоживания. Алкоголь заставляет гипофиз прекратить выработку вазопрессина – антидиуретического гормона, который отвечает за то, чтобы регулировать процесс образования мочи. При его недостатке организм начинает бесконтрольно обезвоживаться и выделять большую часть жидкости через почки. Если человек выпивает 250 мл алкоголя, то тело теряет 800 мл воды. В результате в организме быстро развивается дегидратация.

Пейте воду во время употребления алкоголя
Пейте воду во время употребления алкоголя

Признаки алкогольного обезвоживания:

  • Спутанное сознание;
  • Потемнение мочи;
  • Неукротимая жажда;
  • Неприятная сухость во рту;
  • Тянущая головная боль;
  • Дефицит энергии;

        Так почему бы время от времени не выпивать глоток чистой воды? Причём именно глоток, ведь толку от литра всё равно не будет. При поступлении малого количества жидкости наше тело не пытается сразу же избавиться от её излишков. Поэтому умеренное потребление минералки без газа способно на 90% минимизировать потери ценной влаги утром.

Не употребляйте газированные напитки

        Углекислый газ открывает поры желудка и всасывание алкоголя в кровь ускоряется в несколько раз. Именно по этой причине шампанское так хмелит, не смотря на свои низкие градусы.
        Конечно же печень не поспевает работать в бешённом ритме, и вся ударная доза проникнувших в кровь спиртов приходится на мозг и внутренние органы. Поэтому, алкогольная вечеринка должна проходить без лимонада на столе. Всё, что нужно – это охлаждённая вода или чай со льдом, но только не газированные напитки.

  1. Во-первых, потому что в них содержится углекислый газ, который в конечном итоге является катализатором опьянения.
  2. Во-вторых, в напитках есть сахар, который отрицательно влияет на поведение желудка.

Не смешивайте разные вид алкоголя

        Оказывается, в пиве, вине, коньяке и водке содержатся спирты, полученные различным способом, поэтому у них отдельные химические формулы и уникальное токсичное влияние на организм. Если вы пьёте ликёр, то продолжайте в том же духе. Не пытайтесь смешивать и сочетать напитки между собой. Так можно очень быстро опьянеть и свести желудок с ума. Ассорти их крепких коктейлей обязательно вызывает тошноту. Поэтому, между различными видами алкоголя нужно устраивать 30-минутный перерыв.

Не смешивайте разные вид алкоголя
Не смешивайте разные вид алкоголя

Следует остерегаться дешёвых спиртных продуктов. Они могут вмещать примеси чрезвычайно вредного характера.

Ради здоровья, потратьтесь на свой алкоголь. Не пытайтесь экономить, иначе сдачу придётся отдать врачам.

Контрафактный алкоголь поражает:

  • Сетчатку глаза;
  • Репродуктивную систему;
  • Головной и спинной мозг;
  • Сердце и сосуды;
  • Печень;

Предупредите тошноту

        Рвота после выпивки – это часто явление. Люди со слабым желудком не способны без последствий употреблять спиртное. Однако они могут прибегнуть к нескольким хитростям.

Меры, предупреждающие тошноту:

  1. Если приходится есть жареные гарниры во время застолья – то это плохо. Экстрактивные вещества дополнительно раздражают стенки желудка, которые и без того воспалены под действием алкоголя. Лучше употреблять варёные и печёные закуски;
  2. Наступающее подташнивание можно легко убрать имбирём в смеси с зелёным чаем. Аналогично действует кардамон. Он содержит натуральные элементы способствующие нормализации тонуса желудка. Когда вы почувствуете, что пищеварение остановилось – жуйте имбирь или кардамон;
  3. Откажитесь от тёмного алкоголя. Он полон конгенеров – тошнотворных примесей. По крайней мере, пить красные вина и коньяки нужно в меру, если не получается их исключить;
  4. Курение после выпивки – это двойное отравление. Люди, которые курят и пьют сразу, получают прецедент проспать всю ночь в обнимку с унитазом;

Какие таблетки пить перед пьянкой чтобы не было похмелья с утра?

        Любой, кто пережил похмелье, знает, что оно, как минимум неприятно. Те, кто испытывает его регулярно – тратят кучу времени на поиски чего-то чудодейственного, что могло бы избавить от проблем утреннего пробуждения. Однако волшебной таблетки от похмельного синдрома не существует. Вернее, нет лекарства, которое работает во всех ситуациях, но есть медикаменты, помогающие справиться с определёнными симптомами или наборами симптомов.

Какие таблетки пить перед пьянкой чтобы не было похмелья с утра?
Какие таблетки пить перед пьянкой чтобы не было похмелья с утра?

        Ученые ещё не пришли к единому мнению по этому вопросу. Тем не менее, они изучают способы борьбы с данным явлением. Люди, как правило, уже давно пытаются найти лекарства от недугов, которые они испытывают утром после выпивки. В то время как большинство из антипохмельных средств дают не более чем эффект плацебо, некоторые снадобья эффективны в борьбе со специфическими симптомами. Например, обезболивающие препараты против мышечной боли или антациды для нормализации кислотного рефлюкса.

Простые антипохмельные средства:

  • Активированный уголь, адсорбирующий продукты полураспада спиртов в желудочно-кишечном тракте. Данный медикамент значительно ускоряет выздоровление, противодействует тошноте и расстройству кишечника;
  • Электролитные препараты (регидрон, гидровит, ацесоль и др) – быстро гидратируют организм и восстанавливают водно-солевой баланс;
  • Обезболивающие лекарства – снимают болевой синдром в мышцах и голове. Причём данные таблетки можно пить не только утром, но и перед пьянкой;
  • Противовоспалительные средства – помогают быстро восстановиться и снять отёки с раздражённых тканей;
  • Антациды – снижают кислотность желудка, предупреждают развитие тошноты. Их так же, как и обезболивающие лучше принимать за полчаса до застолья;

        Известные и хорошо разрекламированные таблетки от похмелья – это комплексы лекарств, предназначенных для борьбы сразу с несколькими проблемами. Их концепция пришлась многим по душе. Ведь значительно проще принять что-то одно, чем выпить несколько лекарств для каждого симптома по-отдельности. В этом легко запутаться, передозировать, или вызвать риск потенциально опасных взаимодействий. Вместо того чтобы вытаскивать половину аптечки, можно использовать один-единственный заветный медикамент.
        Лекарства от похмелья не новы, но только в последнее время они приобрели особую популярность. Первоначально, данные таблетки по своей эффективности не превосходили активированный уголь в сочетании с антацидами. Теперь же лучшие из них – это практически фармацевтические коктейли, которые могут справиться с самыми разнообразными недугами.

Минусами таблеток от похмелья являются:

  • Ни один препарат не сможет одолеть все симптомы сразу. После разных спиртных напитков возникают разные недуги. Поэтому те, кто часто пьет, должны иметь несколько видов таблеток под рукой;
  • Поскольку данные медикаменты сочетают в себе несколько компонентов, в конечном счете дозы каждого из них слишком малы, чтобы достичь желаемого эффекта или бороться с признаками сильного похмелья;
  • Многие из них работают только тогда, когда используются для профилактики, то есть употребляются перед пьянкой. Однако, утром обычно люди не намерены напиваться и поэтому не планируют предотвращать появление симптомов;

        Таким образом, безрецептурные средства просто притупляют симптомы. Этого достаточно для того, чтобы принимающие их люди были более-менее функциональными, а не лечили своё состояние. Поэтому многие опытные завсегдатаи вечеринок предпочитают отдельные медикаменты без комбинации универсальных таблеток от похмелья.

Обезболивающие против похмелья

        Пожалуй, самый известный симптом, испытываемый утром после пьянки, – это боль. Таким образом, первым шагом в борьбе с похмельем обычно является борьба с мигренью, ломотой в мышцах или даже органной болью от перенапряжения печени или почек.

Логичным способом борьбы с данным является прием обезболивающего.

        Кроме того, присутствие алкоголя в организме может спровоцировать иммунную систему, вызвав воспалительную реакцию. Воспаление и боль обычно являются известными спутниками. Поэтому их нужно лечить вместе. Вот почему аптечные медикаменты являются одновременно и противовоспалительными комплексами.

Обезболивающие против похмелья
Обезболивающие против похмелья

В России доступны без рецепта три препарата данной группы:

  • Аспирин (Байер, Экседрин);
  • Ибупрофен (Адвил, Мотрин);
  • Напроксен (Aleve);

        Какое лекарство от головной боли с похмелья из этих трех выбрать? Ответ будет зависеть от личных предпочтений. Пользователи должны иметь в виду, что, хотя данные лекарства безопаснее для использования после употребления алкоголя, чем другие варианты, все же существует повышенный риск возникновения язв и внутренних кровотечений. Кроме того, они могут вызвать расстройство желудка у некоторых людей, что только усугубляет тошноту.

Активированный уголь от симптомов пьянки

Активированный уголь давно стал популярным, но является ли он эффективным средством от похмелья?

Логика его использования ясна:

  • Поглощение спиртов в желудке;
  • Адсорбция жиров и токсинов в кишечнике;
  • Борьба с симптомами общего тканевого отравления;

        Вполне логично, что он может помочь убрать последствия употребления алкоголя. Однако есть некоторые проблемы.
Прежде всего, эффективность активированного угля при лечении алкогольных отравлений минимальна. Так же, он не оказывает никакого действия после того, как этанол всосался в кровь из желудочно-кишечного тракта. Поэтому лучше всего принимать адсорбенты перед пьянкой.

Электролитные напитки

        Алкоголь – это сильное мочегонное средство, то есть он заставляет организм выделять больше воды, чем в нормальном состоянии. Многие признаки обезвоживания совпадают с симптомами похмелья, заставляя людей полагать, что обезвоживание вызывает все другие последствия употребления спиртных напитков.

Электролитные напитки
Электролитные напитки

        Таким образом, само собой разумеется, что предупреждение потери воды поможет устранить сопутствующие проблемы. Однако, простой гидратации недостаточно для борьбы с умеренным обезвоживанием, следует так же восполнить потери солей используя электролитные напитки. Кроме того, пьющие должны иметь в виду, что рвота, диарея и потливость усугубляют обезвоживание. Поэтому сладкие энергетические средства для спортсменов только навредят. В электролитных напитках используют соль, воду и сахар, чтобы удерживать влагу, которая все еще есть в организме. Также идёт восполнение потери солей, которые жизненно важны.

Кроме аптечных электролитов таких, как регидрон и гидровит, особую популярность снискали простые народные рецепты.

Подручные средства для гидратации:

  • Рассол из консервированных огурцов или помидоров;
  • Коктейль из газировки, лимонного сока и белого вина;
  • Смесь томатного сока и пива;
  • Апельсиновый сок с мёдом;
  • Морковный сок с капустным рассолом и т.д.;

Витамин C для алкоголиков

        Хотя до сих пор неясно, какие механизмы точно вызывают развитие похмелья, все больше доказательств того, что иммунная система играет в этом ключевую роль. Из-за чего некоторые люди считают, что приём усилителей иммунной системы может помочь им быстрее покончить с мучениями.
        Однако, данный факт не доказан и хотя вполне возможно, что приём усилителей иммунной системы действительно важен – не существует таких средств, которые бы заставили организм работать мгновенно. Поэтому витамин C следует пить уже за день до застолья, чтобы он действительно сыграл хоть какую-то роль. Вдобавок в вопросе похмельного синдрома примешивается эффект плацебо.

Альмагель от похмелья

        Антациды применяются с 1900 года. Разработанные как лекарство от детской диареи, они быстро стали известны, как лучшее средство от похмелья. Альмагель лечит многочисленные симптомы, обычно возникающие утром после употребления алкоголя, включая тошноту, диарею и кислотный рефлюкс.

Антацид от похмелья
Антацид от похмелья

        Хотя он не устраняет абсолютно всех проблем – это хороший медикамент от похмелья со значительными желудочно-кишечными эффектами. Для тех, кому не нравится вкус или текстура альмагеля, существуют и другие лекарства с аналогичным действием.

Порошок для хорошего утра — АлкоКлин

        Порошок AlkoClean является оптимизированным лекарством от головной боли с похмелья. Он содержит аспирин и кофеин, хорошо растворяется в воде или другой жидкости, а затем выпивается. Поскольку он реализуется в форме порошка и действует быстрее, чем таблетки, то лекарство помогает страждущим быстрее почувствовать облегчение.
        Проблема с использованием АлкоКлина заключается в том, что тошнота и рвота не дадут возможности применить данное средство и почувствовать эффекты от порошка. Несмотря на это, многие клянутся, что AlkoClean самое лучшее средство для борьбы как с болью, так и с усталостью после выпивки.

Алко-Зельцер

        Универсальное классическое лекарство от похмелья, которое уже давно используется для борьбы с последствиями употребления алкоголя – это Алко-Зельцер. Компания производитель даже предлагает специальную версию препарата под названием Morning Relief, продаваемую как лекарство от сильного похмелья. Основным ингредиентом Alka Seltzer является пищевая сода, которая помогает успокоить расстройство желудка, нейтрализуя желудочную кислоту. Он также содержит аспирин, устраняющий некоторые боли. Однако некоторые другие его ингредиенты, такие как лимонная кислота, действуют не всегда хорошо дополнительно провоцируя кислотный рефлюкс.

Помните, что лучший способ избежать похмелья – не пить лишнего. Если кто — то часто испытывает болезненное пробуждение, это признак проблемного употребления алкоголя. Таким людям нужно задуматься о своём пьянстве и алкоголизме, как психологической зависимости. Данную болезнь нужно лечить. К счастью есть много хороших реабилитационных центров, которые могут помочь алкоголикам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: