≡ ЗависимостьАлкоголизмПохмельеВы сейчас читаете ↓

Как избавиться от похмелья

загрузка...

Похмелье – неприятное состояние после обильного приема спиртных напитков. Похмелье имеет следующие симптомы: тошнота, головная боль, сильная жажда, жар и озноб, слабость, изменение артериального давления.

Обычно похмелье наступает через несколько часов после обильного вечернего приема алкоголя, и доставляет немало неприятностей больному, особенно если у него нет возможности остаться дома.
Вопрос — как убрать похмелье? – волнует очень многих.

После 2 абзаца

Существует мнение, что похмелье наступает лишь после очень большого объема выпитого алкоголя. Но это не так. Некоторым людям, чтобы наутро чувствовать себя ужасно, достаточно вечером выпить довольно скромную дозу спиртного. А результат – тяжелое физическое состояние.

Почему же возникает похмелье, и какие факторы его обуславливают?

1. Отравление организма.

При распаде алкоголя в организме образуются яды, которые, в свою очередь, вызывают образование новых токсинов. Особенно вредны в этом плане вермуты, текилы, виски, ромы, так как они сильно напрягают печень необходимостью перерабатывать не только алкоголь, но и всякие примеси.

2. Обезвоживание организма.  

При похмелье обезвоживание вызвано не недостатком жидкости, а ее неправильным распределением в организме. Причина этого – алкоголь. Жидкость в организме содержится в достаточном количестве – откуда бы иначе взяться опухшему лицу и мешкам под глазами?

После 8 абзаца

3. Нарушение работы клеток мозга.

Оно вызывается ацетальдегидом, появившемся в организме в результате распада алкоголя.  Наутро после пьянства нервная система больного становится сверхчувствительной. Даже неяркий свет и негромкие звуки сильно раздражают человека. У него может возникнуть беспричинное чувство стыда и вины, носящее название «адреналиновой тоски».

похмелье

Кстати, борьба с похмельем вынуждает организм расходовать огромное количество витаминов, микро и макроэлементов. Организм пытается восстановить кислотно-щелочной баланс, привести в норму сон и т. д.


Вернуться к оглавлению

Похмелье. Как избавиться?

Как помочь бедному организму снять тяжелое состояние – похмелье? Для того чтобы снять похмелье, лечение должно основываться на понимании механизмов действия алкоголя на человеческий организм.


Вернуться к оглавлению

Выведение токсинов

С главной причиной похмелья – интоксикацией организма – можно бороться по-разному. Первый способ – физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»).  Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

  1. Янтарную кислоту – по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
  2. Настойку элеутерококка – по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
  3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья – квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья – обезвоживания.


Вернуться к оглавлению

Устранение обезвоживания

H3_2

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости – одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами – выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.


Вернуться к оглавлению

Нормализация работы нервной системы

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку – до 5 раз в день. Глицин является составляющей желатина, отсюда напрашивается вывод, что холодец – лучшая закуска при употреблении спиртного, так же, как и уха, заливная рыба и желе.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты – молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения. Этот препарат рекомендуется принимать вечером после застолья и на следующее утро – по 3 стол. ложки. Запивать «Энтеросгель»  лучше негазированной минеральной водой.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток – натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.


Вернуться к оглавлению

Как быстро избавиться от похмелья

загрузка...

Итак, водные процедуры. При похмелье рекомендуется:

1. Холодный душ. Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас – похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс. Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами – не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.


Вернуться к оглавлению

Гимнастика при похмелье

H2_3

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны – по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох – на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем  медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.


Вернуться к оглавлению

Сытный завтрак

загрузка...

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью. Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья – квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.


Вернуться к оглавлению

Обильное питье                                                  

Как выйти из похмелья без употребления жидкости?  Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста – соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?


Вернуться к оглавлению

Народные средства от похмелья

Хорошо помогают при похмелье чай с мятой и мелиссой. Он позволит быстрее вывести из организма токсины.  Такое же действие оказывают зеленый чай, ромашковый, молоко и простокваша.

Можно сделать коктейль из томатного сока. Для этого нужно размешать свежее яйцо и добавить его в стакан томатного сока. Посолить и поперчить, перемешать.

Как быстро снять похмелье? Попробуйте разжевать кусочек ивовой коры. Ее можно купить в аптеке.

Рассол, квас, сок квашеной капусты – известны народные средства для лечения похмелья, восстанавливающие нарушенный токсинами алкоголя водно-солевой баланс.


Вернуться к оглавлению

Рецепты от похмелья

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони – целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье. Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее?  Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.


Вернуться к оглавлению

Как избежать похмелья

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость – утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — как вылечиться от похмелья?

  1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
  2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это – рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
  3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
  4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
  5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет – не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!

загрузка...
Комментарии:
Фёдор пишет:
24.04.2013

Ведь уже 21 век на дворе, и давно придумали лекарственный метод,
а то отварами и к обеду не поднимеш башку,
пьёш до пьянки две табл.Лимонтара и на ночь ещё пару,
хоть на упаковки там чуть по другому
, но я обычно обхожусь так, потому как пока ты пьёш таблетки уже помогают
и с утра если не всё гуд то ещё колесо и на «любимую работу»

maks пишет:
28.04.2013

spasibo vam, za polezniye sovety. Napisano o4en’ gramotno, i ponyatno (dlya 4eloveka stradayushim ot poxmelya) . Nadeeyus’ mne stanet luchshe ot priema etih sredstv.

Андрей пишет:
22.07.2013

Ну я кстати тоже давно уже пользуюсь таблетками. Ничего заранее не принимаю, но мать пьет от давления Мексиприм и вот утром после таблетку и голова ясная

Антон(врач-нарколог) пишет:
17.08.2013

Всё что тут написано может и правильно, но для бытового пьянства и для 1-ой стадии алк. зависимости…Если полноценный абстинентный синдром, характерный для 2-ой стадии зависимомти, то лечиться нужно совсем по-другому…тут гимнастику нельзя, мочегонные нельзя и сытый завтрак в рот не полезет…

Любовь пишет:
09.10.2013

А говорят, что наоборот воду нельзя пить. Вот я, например, по себе знаю что водой лучше не злоупотреблять) потому что голова еще хуже начинает болеть(((

неудачник пишет:
04.11.2013

А ведь можно просто не пить запоями не болеть с похмелья если бы не разочарованность в жизни личные обстоятельства проблемы с противоположным полом неуверенность в себе и куча бытовых проблем

Александр пишет:
05.12.2013

Я так понимаю, пока не переболеешь ничего не поможет. К большому сожалению. А мне сегодня так плохо, что жить не хочется.

Aleksandr пишет:
06.12.2013

Da,nepriyatnoe sostoyanie((

Соня пишет:
10.12.2013

Мне тоже раньше так плохо с утра было, а теперь я знаю, что поможет, лимонтар с янтарной кислотой. Он кстати активности прибавит.

сергей пишет:
11.12.2013

Я считаю ,что здоровому человеку похмелье не страшно.А если есть проблемы с давлением,сосудами ,все труба, какой холодный душ сразу концы можно откинуть.Болею долго ,ничего не помогает,только ждать инода до 2 дней.По этому стараюсь не пить, потому что если надо на работу а никак, придется похмеляться,и снова по кругу к сожалению.

Рита пишет:
13.12.2013

А мой вечно как с друзьями куда-нибудь махнет, возвращается пьяный, а с утра болеет, помощи с детьми никакой, лежит страдает. Правда в последнее время, без похмелья обходится, ттт, стал лимонтар пить, согласна помогает, да и дома начал что-то делать.

Евгений пишет:
20.12.2013

Блин,почему мне раньше ни кто про этот ЛИМОНТАР не говорил!!!! Мучаюсь всегда дней 6 а то и больше после в среднем 4х дневной пьянки.Рвёт,ломит,кружит,задыхаюсь -словами не передать в какой это всё степени.Не помогают ни акивир. уголь,ни кефир,ни душ,ни чай,ни глицын,ни квас.Вот сейчас уже как третий день поглощаю всё что возможно -попробую дойти до этого лимонтара.А вдруг!? А то уже весь поколечился походами до туалета и кухни

Дима пишет:
22.12.2013

Спасибо автору за статью. Я 1 января как обычно работать буду, так что крайне актуально. Я знаю, еще мексиприм хорошо помогает, но не уверен, что получится получить рецепт

Мария пишет:
27.12.2013

Еще очень важна моральная поддержка. А то физич. состояние хреновое, а что на душе творится — полный абзац. Ребята, держитесь, вы не одни!!!

Ukupnik пишет:
30.12.2013

Всех с наступающим! Я уже затарился мексипримом на праздники. Хотя надеюсь не понадобиться…

Никита пишет:
01.01.2014

С НОВЫМ ГОДОМ!!!ох,головка хорошо побаливает)

Ильвир пишет:
05.01.2014

Всем привет.че то затишье или никто не ушел в запой?вот 31 начал вчера остановился, точнее остановили.Жена из дома не выпускает.Всю ночь не спал, всего трясет, незнаю уже че делать.Какой тут про душ про сауну разговоры, откинешься нахрен.Свое состоние я сам только знаю

Катерина пишет:
05.01.2014

Умираю второй день,вчера пробовала похмелиться,так каклй там,сразу вырвало,а дома только корвалол да глицин,тошнит,трясет,толком не спала,задыхалась,а вчера так вообще панические атаки прибили,мои уже было подумали что я умом тронулась.Вообщем даже не знаю,может закодироваться,а то стоп кран напрочь отсутствует…

Варвара пишет:
06.01.2014

Зачем же так пить? Я пью конечно много, но с утра со мной все в порядке. У меня свой секрет, я пью лимонтар, от него трезвеешь быстрее и похмелья с утра просто нет.

Анатолий пишет:
06.01.2014

Мне кажется, что если сильно перепил и пил не один день — здесь помочь может только время. мне сейчас 2-3 дня надо, чтоб восстановиться после 2-3 дневного запоя. Наверно, надо подвязывать. А псих. состояние — это просто кошмар(.

Дмитрий пишет:
08.01.2014

Да,бывает,перепьёшь,на праздники и понятное дело.За собой заметил,что очень помогает простой цикорий и немного кофе с утра.А потом чисто цикорий в течении дня.На следующий день,-как «огурчик».

Юлия пишет:
12.01.2014

Думала я одна такая алкоголичка, а тут оказывается не мне одной так плохо, что дала себе зарок больше не пить. А то реально сдохнуть можно. Смешно будет умереть молодой от похмелья. Муж тоже умирает, поэтому за лимонтаром не кому сходить. Пережить бы и больше никогда, клянусь….

Dbnfkbq пишет:
14.01.2014

Всех с Новым годом! А подскажите как пить лимонтар надо утром по сколько таблеток и как часто?

Светлана пишет:
14.01.2014

Мальчики,девочки…В аптеке настойка «мята перечная» . Натощак с похмелья. 0,5 крышечки от этого пузырька разбавить холодной водой 0,5 стакана и выпить. Сорок минут max и ты как новый рубль.

Евгений пишет:
15.01.2014

Друзья, с похмелья всем жутко!!! Кто его не ощущает—значит не допил…… Клянешься что больше так ни ни….но проходит месяц …и снова! Наверно рецепт один——ПОМЕНЬШЕ И НЕ ПОХМЕЛЯТЬСЯ НИКОГДА и ни какой работы!!!

Максим пишет:
16.01.2014

Выходные и праздники люблю проводить активно, с друзьями и не редко с алкоголем, чтобы все было замечательно, не было потом стыдно, пью лимонтар. Он прекрасно помогает от опьянения быстрее отойти и с утра проснутся со свежей головой.

Олег пишет:
20.01.2014

Доброго времени суток всем товарищам по несчастью, и просто заглянувшим на сайт. Вчера выпил столько, что сегодня сам себе удивляюсь, как «оно» в меня влезло. Сижу, болею страшно, ничего не помогает. Из зеркала на меня взирает отвратительное существо, которое я ненавижу. Друзья, читайте и делайте правильные выводы. Самый лучший образ жизни — трезвость.

Dimon пишет:
23.01.2014

А как лечиться тогда при второй стадии?

Диана пишет:
26.01.2014

Я с подругами собираюсь на следующие выходные в Европу, будем праздновать день рождение и заниматься шопингом. От похмелья берем лимонтар, на всех.

влад пишет:
04.07.2014

Лимонтар дествительно так помагает?)

aleks пишет:
20.07.2014

а я после недельного запоя!
уже 2 день в отлёжки так хренова!
не сна не опитита и блювать замучился!
вообшем всё это гон и некакие средства не памогут
обычно похмелье длится от 3 до 5 дней
ну а с капельницей если она грамотно будет посталена на 1 день 2 быстреё отойдеш!!!
мой совет лучше не уходить в заплыв на неделю
а то и на две! от одного застолья хорошего
о похмелье и речи быть не может!главное не похмеляца! и всё будет ок!!!!!!!!!!!

Артем пишет:
22.07.2014

-жуткий страх, просто паника, сума сойти можно, пора завязывать

dor пишет:
08.09.2014

я пятый день лежу .блюю…. не сплю. в голове тухло. под глазом синяк(не помню).заснуть -мечтаю.или сдохнуть скорее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Важно знать
загрузка...
×